Dieses dynamische Training fördert Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Jeder kann den fließenden Bewegungen ohne Choreografie folgen. Durch die motivierende Musik erlebt man Freude und Glücksgefühle. Ein rhythmisches Faszientraining, das emotional anspricht und ausgleichend auf Körper und Geist wirkt. Abgerundet wird der Trainingseffekt durch Muskel kräftigende Übungen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

>konditionell anspruchsvoll<

Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk.

Status:

Kursnr.: Y322A503

Beginn: Mi., 07.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Kaybergschule, Mehrzweckraum

Gebühr: 37,00 €